研究显示:睡眠时间较长儿童认知能力和心理健康得分更优

研究显示:睡眠时间较长儿童认知能力和心理健康得分更优
新华社上海2月13日电“睡觉时刻较长的儿童,在认知才能与心理健康方面整体要比睡觉时长较短的儿童要好。”近来,复旦大学脑智能科学与技能研讨院院长冯建峰领衔国际合作团队,在脑神经机制层面揭开了儿童发育时期睡觉时长与脑结构、认知才能和心理健康的相互作用联系。相关效果已发表于威望期刊《分子精神病学》。  睡觉问题是脑科学研讨的重要问题,大部分脑疾病如郁闷症、焦虑症、帕金森病等都与睡觉问题密切相关。团队使用统计剖析办法,对近11000名儿童睡觉时长进行剖析发现,睡觉时长与眶额叶皮层、前额叶、颞叶、楔叶以及缘上回等脑区的皮层面积呈正相关,标明睡觉时刻与儿童的认知才能、心理健康明显相关,睡觉时刻较长的儿童在认知才能与心理健康方面整体好于时长较短的儿童。  此外,随访剖析标明基线水平的郁闷打分与一年后的睡觉时长呈负相关。团队还进一步提醒了脑结构、郁闷打分以及睡觉时长之间的调制联系。  随同电子产品的遍及,睡觉不足与睡觉妨碍问题在世界各地儿童和青少年中益发遍及。“与睡觉时刻9至11小时的儿童比较,少于7小时的儿童行为问题总分均匀要高出53%,而认知总分均匀低了7.8%,这凸显了足够睡觉关于儿童认知和心理健康的重要性。”冯建峰表明,足够睡觉也在儿童脑发育过程中发挥重要作用。  据介绍,该研讨有望为辅导合理安排儿童睡觉时刻,促进儿童健康生活方式供给科学依据。  该研讨得到了国家自然科学基金委、上海市脑与类脑智能根底转化应用研讨市级严重专项等方面的经费支撑。

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